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Kurzbeschreibungen der 38 (arche-) typischen negativen
Gemütszustände und deren Balancierungsmöglichkeiten mit den Dr.-Bach-Blütenessenzen
Positive Seelenqualitäten der Bachblüten und Kraftformeln nach Mechthild Scheffer
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1
Verbergen von Sorgen, Unruhe, Konflikten hinter einer Fassade von Fröhlichkeit, Sorglosigkeit oder Aktivitäten
à AGRIMONY (ODERMENNIG)
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2
Unerklärliche, unbegründbare Ängste und Ahnungen; zu starkes Geöffnet-Sein gegenüber Fremdschwingungen
à ASPEN (ZITTERPAPPEL)
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3
Intoleranz; überkritisch; besser- und alleswisserisch; schnelle Verurteilung anderer ohne Einfühlungsvermögen bzw. Mitgefühl
à BEECH (ROTBUCHE)
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Positive Seelenqualität:
Die Ehrlichkeitsblüte
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Kraftformeln:
Ich fühle Frieden.
Ich bin ehrlich.
Ich zeige mich.
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Positive Seelenqualität:
Die Ahnungsblüte
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Kraftformeln:
Ich bin beschützt.
Ich bin zentriert.
Ich bin stark.
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Positive Seelenqualität:
Die Toleranzblüte
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Kraftformeln:
Ich nehme an.
Ich komme entgegen.
Ich sehe die Entwicklungschance.
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4
Zu gutmütige Hilfsbereitsch., man kann nicht "nein" sagen (aus Angst vor Sympathieverlust) - man verzichtet "lieber"
à CENTAURY (TAUSENDGÜLDENKRAUT)
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5
Mangelndes Vertrauen in das eigene Urteil, Unsicherheit in der eigenen Meinung
à CERATO (BLEIWURZ)
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6
Angst, die Kontrolle über sich zu verlieren bzw. durchzudrehen
à CHERRY PLUM (KIRSCHPFLAUME)
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Positive Seelenqualität:
Die Blüte des Dienens
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Kraftformeln:
Ich stehe gerade.
Ich bin der/die ich bin.
Ich will, was ich will.
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Positive Seelenqualität:
Die Intuitionsblüte
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Kraftformeln:
Ich traue mir.
Ich achte meine ersten
Einfälle.
Ich entscheide selbst.
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Positive Seelenqualität:
Die Gelassenheitsblüte
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Kraftformeln:
Ich habe Mut.
Ich öffne mich.
Ich lasse
fließen, was fließen möchte.
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7
Ungenügende Umsetzung seiner Lernaufgaben; immer die gleichen Fehler machen
à CHESTNUT BUD (KNOSPE ROSSKASTANIE)
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8
Vereinnahmende Überfürsorge; "Besitzdrang"; subtiles Manipulieren, es "gutmeinen", leicht gekränkt, erwartet Zuwendung
à CHICORY (WEGWARTE)
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9
(Tag-) Träumer; realitätsfremde Phantasien; "Phantast"; zu idealistisch; "abgehoben"; zu wenig Erdung
à CLEMATIS (GEMEINE WALDREBE)
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Positive Seelenqualität:
Die Lernblüte
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Kraftformeln:
Ich sehe hin.
Ich höre hin.
Ich lerne.
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Positive Seelenqualität:
Die Mütterlichkeitsblüte
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Kraftformeln:
Ich gebe gern.
Ich schöpfe aus der Quelle.
Ich bin geliebt.
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Positive Seelenqualität:
Die Realitätsblüte
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Kraftformeln:
Ich bin wach.
Ich sehe klar.
Ich gestalte.
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10
Übertriebenes Reinheits- und Ordnungsstreben; man fühlt sich "verunreinigt", unvollkommen - möchte perfekt sein
à CRAB APPLE (Holzapfel)
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11
Momentane Schwäche, wichtige Aufgaben zu erledigen, bzw. sich seiner Verantwortung nicht gewachsen fühlen
à ELM (ULME)
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12
Skeptisch, zweiflerisch, pessimistisch, entmutigt, leicht entmutbar
à GENTIAN (GEFRANSTER ENZIAN)
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Positive Seelenqualität:
Die Reinigungsblüte
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Kraftformeln:
Ich fühle mich wohl.
Ich nehme mich an,
wie ich bin.
Ich sehe, was wichtig ist.
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Positive Seelenqualität:
Die Verantwortungsblüte
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Kraftformeln:
Ich tue, was ich kann.
Ich bekomme Hilfe.
Ich schaffe es.
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Positive Seelenqualität:
Die Glaubensblüte
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Kraftformeln:
Ich bin zuversichtlich.
Ich erwarte das Positive.
Ich glaube, daß sich alles fügt.
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13
Starke Hoffnungslosigkeit (besonders bei langanhaltenden bzw. chronischen Zuständen)
à GORSE (STECHGINSTER)
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14
Braucht ständig Publikum, um sich u. seine Probleme darzustellen; kleinkindhaft; bedürftig mit sich selbst beschäftigt
à HEATHER (HEIDEKRAUT; BESENHEIDE)
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15 Aggression, Mißtrauen, Eifersucht und Neid
à HOLLY (STECHPALME)
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Positive Seelenqualität:
Die Hoffnungsblüte
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Kraftformeln:
Ich bin aufrecht.
Ich bin hoffnungsvoll.
Ich sehe neue Möglichkeiten.
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Positive Seelenqualität:
Die Identitätsblüte
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Kraftformeln:
Ich fühle mich geborgen.
Ich bekomme
alles, was ich brauche.
Ich hege und pflege.
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Positive Seelenqualität:
Die Herzöffnungsblüte
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Kraftformeln:
Ich bin voller Freude.
Ich bin heil.
Ich liebe.
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16
Sehnsüchtiges Zurückdenken an vergangene Zeiten; Wehmut, Bedauern; mangelnde Gegenwartsbezogenheit
à HONEYSUCKLE (GEISSBLATT)
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17
Streßgefühl durch Einseitigkeit; sich von den täglichen (Routine-)Pflichten überfordert fühlen
à
HORNBEAM (HAINBUCHE)
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18 Ungeduldig, nervös, kribbelig, hitzig, reizbar
à IMPATIENS (DRÜSENTRAGENDES SPRINGKRAUT)
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Positive Seelenqualität:
Die Vergangenheitsblüte
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Kraftformeln:
Ich lebe heute.
Ich blicke nach vorn.
Ich tue den nächsten Schritt.
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Positive Seelenqualität:
Die Spannkraftblüte
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Kraftformeln:
Ich fühle mich frisch.
Ich habe Schwung.
Ich arbeite gern.
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Positive Seelenqualität:
Die Zeitblüte
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Kraftformeln:
Ich nehme mir Zeit.
Ich habe Geduld.
Ich entspanne mich.
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19 Mißerfolgserwartung und mangelndes Selbstvertrauen
à LARCH (LÄRCHE)
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20 Klar benennbare Ängste und Überempfindlichkeit
à MIMULUS (GEFLECKTE GAUCKLERBLUME)
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21 Unerklärliche Schwermütigkeit und Traurigkeit
à MUSTARD (ACKERSENF) |
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Positive Seelenqualität:
Die Selbstvertrauensblüte
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Kraftformeln:
Ich kann es.
Ich will es.
Ich tue es.
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Positive Seelenqualität:
Die Tapferkeitsblüte
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Kraftformeln:
Ich bin tapfer.
Ich wage es.
Ich trete vor.
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Positive Seelenqualität:
Die Lichtblüte
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Kraftformeln:
Ich bin leicht.
Ich bin heiter.
Ich gehe ins Licht.
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22
Trotz Frustration, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung nicht aufgebenwollendes Weiterkämpfen; ("es muß doch gehen!")
à OAK (EICHE)
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23 Müdigkeit; Kraftlosigkeit; Erschöpfung
à OLIVE (OLIVE)
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24 Selbstvorwürfe und Schuldgefühle
à PINE (WALDKIEFER)
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Positive Seelenqualität:
Die Ausdauerblüte
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Kraftformeln:
Ich lasse locker.
Ich schaffe es leicht.
Ich fühle mich frei.
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Positive Seelenqualität:
Die Regenerationsblüte
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Kraftformeln:
Ich bin in Ruhe.
Ich bin gestärkt.
Ich erhole mich.
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Positive Seelenqualität:
Die SELBST-akzeptanzblüte
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Kraftformeln:
Ich darf ...
Ich verzeihe mir.
Ich bin befreit.
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25
Ängstliches Sich-Sorgen um Nahestehende; übertriebene Sorge um andere; Verlust-Angst
à READ
CHESTNUT (ROTE KASTANIE)
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26
Äußerst akute Angst- oder Panikgefühle; man rechnet mit dem Schlimmsten
à ROCK ROSE
(GELBES SONNENRÖSCHEN)
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27
Nach Fehlerlosigkeit strebende starre Selbstdisziplin - persönl. Bedürfnisse dabei unterdrückend
à ROCK WATER (WASSER aus HEILKRÄFT. QUELLEN)
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Positive Seelenqualität:
Die Abnabelungsblüte
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Kraftformeln:
Ich bin bei mir.
Ich bleibe bei mir.
Ich bin Ich – Du bist Du.
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Positive Seelenqualität:
Die Eskalationsblüte
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Kraftformeln:
Ich bin bei mir.
Ich weiß, es geht gut.
Ich überblicke die Situation.
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Positive Seelenqualität:
Flexibilität
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Kraftformeln:
Ich gönne mir ...
Ich bin beweglich.
Ich bin spontan.
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28
Wechselhaftigkeit bzw. starke Schwankung in Gefühl oder Meinung; inkonsequente Haltung; Mangel an Entscheidungskraft
à SCLERANTUS (EINJÄHRIGES KNÄUEL)
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29
Nachwirkungen großer Schrecken; nicht verarbeitete "Sachen"; erlebte Schocks
à
STAR OF BETHLEHEM (DOLDIGER MILCHSTERN)
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30 völlige - untragbar erscheinende - Verzweiflung
à SWEET CHESTNUT (ESSKASTANIE)
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Positive Seelenqualität:
Die Balanceblüte
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Kraftformeln:
Ich stehe fest.
Ich weiß, was ich will.
Ich entscheide mich.
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Positive Seelenqualität:
Die Trostblüte
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Kraftformeln:
Ich empfinde.
Ich atme.
Ich lebe.
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Positive Seelenqualität:
Die Erlösungsblüte
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Kraftformeln:
Ich blicke auf.
Ich willige ein.
Ich lasse geschehen.
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31
Missionarischer Überzeugungseifer; fanatische Eifrigkeit oder Überaktivität, die an die eigene Substanz geht; "Raubbau"
à VERVAIN (EISENKRAUT)
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32 Unduldsame Dominanz gegenüber der Mitwelt
à VINE (WEINREBE)
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33
für Neubeginnphasen, wenn man sich unsicher ist und noch wankelmütig und leicht beeinflußbar; mangelnde Selbsttreue
à WALNUT (WALNUSS)
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Positive Seelenqualität:
Die Begeisterungsblüte
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Kraftformeln:
Ich lasse los.
Ich gebe Raum.
Ich erkenne das Maß.
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Positive Seelenqualität:
Die Autoritätsblüte
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Kraftformeln:
Ich fühle mich ein.
Ich respektiere.
Ich würdige und unterstütze.
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Positive Seelenqualität:
Die Geburtshelferin
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Kraftformeln:
Ich bin mir sicher.
Ich bleibe mir treu.
Ich gehe meinen Weg.
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34
Distanzhaltender Stolz oder Kontaktstörungen; meint, man wäre etwas Besseres; stolze Isoliertheit
à WATER VIOLET (SUMPFWASSERFEDER)
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35
Unaufhörliches Kreisen bestimmter Gedanken; man wird sie nicht wieder los
à WHITE
CHESTNUT (WEISSE KASTANIE)
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36
Unzufriedenheit in der Suche nach Lebenssinn; unklare Zielvorstellung; was tun??
à WILD
OAT (WALDTRESPE)
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Positive Seelenqualität:
Die Kommunikationsblüte
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Kraftformeln:
Ich gehöre dazu.
Ich nehme teil.
Ich
erlaube Nähe.
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Positive Seelenqualität:
Die Gedankenblüte
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Kraftformeln:
Ich fühle die Stille.
Ich fühle mich klar.
Ich lenke mein Denken.
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Positive Seelenqualität:
Die Berufungsblüte
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Kraftformeln:
Ich sehe den Sinn.
Ich verfolge mein Ziel.
Ich bin erfüllt.
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37
Gleichgültiges Sich-Treiben-Lassen; Teilnahmslosigkeit; Resignation; innere Kapitulation
à
WILD ROSE (HECKENROSE)
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38
Hader, Verbitterung gegen andere oder das Schicksal; will sein Schicksal nicht annehmen
à
WILLOW (GELBE WEIDE)
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39 nach Schreck und Schock; aber auch vor
aufregenden und spannungsreichen Situationen
à RESCUE REMEDY (NOTFALLTR. aus 6, 9, 18, 26, 29)
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Positive Seelenqualität:
Die Lebenslustblüte
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Kraftformeln:
Ich will leben.
Ich fordere Leben.
Ich
ergreife meine Lebenschance.
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Positive Seelenqualität:
Die Schicksalsblüte
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Kraftformeln:
Ich habe die Macht.
Ich habe die Kraft.
Ich übernehme die Verantwortung.
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Positive Seelenqualität:
Die Erweckungsmischung
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Kraftformeln:
Ich komme zurück ins Leben.
Ich lebe und vertraue.
Ich bin im Hier und Jetzt.
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Literatur: 1.) Mechthild
SCHEFFER: Die Original-Bach-Blütentherapie. Das gesamte theoretische und praktische Bach-Blütenwissen. 26 €
2.) Götz
BLOME: Das neue Bach-Blüten-Buch (psychol. fundierte Erläuterung der Kategorien, typische Symptom-Kombinationen, Symptom-Stichwortverzeichnis). 24,50 €
Siehe auch die ausführlicheren Beschreibungen der Bücher: Literaturliste II
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