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TIEFENPSYCHOLOGISCHES BASISWISSEN
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RIEMANN, Fritz: Grundformen der Angst. Eine tiefenpsychologische
Studie.
Ernst Reinhardt Verlag
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Für die Arbeit an sich selbst und eine Hilfe für die Integration unserer Persönlichkeit kann das Wissen der Tiefenpsychologie von
den vier Grund-Persönlichkeitsstrukturen sein:
Der bekannte Psychoanalytiker Fritz RIEMANN beschreibt in seinem Buch einzigartig - auch für den Laien sehr plastisch und
leicht verständlich - an vielen Fallbeispielen aus seiner jahrelangen therapeutischen Praxis vier Grund-Persönlichkeitsstrukturen
und die damit in Zusammenhang stehenden Lebensprobleme und -ängste.
Zum besseren Verständnis greift er auf vier mächtige universelle Impulse zurück, denen auch unsere physikalische Welt gehorcht. Erstens:
unsere Erde dreht sich um die eigene Achse, führt also eine Eigendrehung aus; aber zweitens umkreist sie auch die
Sonne - bewegt sich also auch um ein Zentralgestirn als Mittelpunkt ihres Umlaufs.
Drittens
hält die Schwerkraft unsere Welt quasi zusammen - richtet sie zentripetal nach innen zur Mitte aus und hat somit etwas von einem festhalten- und anziehenwollenden Sog.
Viertens
gibt es noch die Fliehkraft - sie strebt zentrifugal, die Mitte fliehend, nach außen; sie drängt in die Weite und hat etwas von einem loslassen- und sich-lösen-wollenden Zug.
So wie die Ausgewogenheit dieser vier Impulse im Kosmos die gesetzmäßige, lebendige Ordnung garantiert, und das
Überwiegen oder das Ausfallen eines solchen Prinzips die große Ordnung stören bzw. zerstören würde, so wäre analog dazu die
lebendige Ausgewogenheit der vier menschlichen Strebungen (1. Streben nach Individuation, 2. Streben nach Zugehörigkeit und
Einordnung in ein Ganzes, 3. Streben nach Dauer, Sicherheit, Beständigkeit und Endgültigkeit, 4. Streben nach Veränderung,
nach Entwicklung und Wandel) ein Zeichen von seelischer Gesundheit einer integrierten Persönlichkeit.
Das jeweilige Überwertigwerden einer dieser vier Strebungen führt zu vier Persönlichkeitsstrukturen, d.h. zu vier verschiedenen
Arten des In-der-Welt-Seins, an denen wir alle mehr oder weniger Anteil haben.
Sehr kurzweilig, abwechslungsreich und lehrreich anhand seiner vielen Fallbeispiele zeigt Riemann auf, dass diese vier Grund
-Persönlichkeitsstrukturen einen engen Bezug zu den vier Entwicklungsphasen unserer Kindheit haben: ungelöste Trieb- und
Bedürfniskonflikte in einer bestimmten Phase (die nach außen hin ja Beziehungskonflikte sind) prägen jeweils eine dieser vier Persönlichkeitsstrukturen aus.
Eine reine Form einer einzelnen Struktur kommt in der Praxis natürlich nicht vor, sondern wir können beobachten, wie unsere
Charakterstruktur ein Gemisch aus diesen vier Grundstrukturen ist mit einer besonderen Betonung von vielleicht einer oder zwei,
die im Vordergrund stehen. Wenn sich jemand für Psychologie interessiert, dann bräuchte er nur dieses eine Buch lesen - zwar
wiederholt, vielleicht auch über mehrere Jahre erneut - weil das Wissen darin sehr umfangreich, detailliert und tiefgehend ist, und
dieses Buch sollte auch Pflichtlektüre für jeden Menschen sein, der mit anderen Menschen zu tun hat: Eltern, Erzieher, Lehrer, Ausbilder.
ELHARDT, Siegfried: Tiefenpsychologie. Eine Einführung. Kohlhammer-Urban TB; Eur 13,80
Siegfried Elhardts Einführung in die Tiefenpsychologie ist ein Standardwerk, das auch für Anfänger gut
geeignet ist. Es ist der gelungene Versuch, in allgemeinverständlicher Sprache (knapp, präzise und anschaulich) in die wesentlichen
Grundbegriffe und die spezifische Denkweise der Tiefenpsychologie sowie in ihre wichtigsten theoretischen und praktischen Ergebnisse einzuführen und deren therapeutische
Anwendbarkeit für die Neurosenbehandlung aufzuzeigen.
MENTZOS, Stavros: Neurotische Konfliktverarbeitung. Einführung in die psychoanalytische Ne
urosenlehre unter Berücksichtigung neuer Perspektiven. Fischer-TB; Eur 9,80
Diese Einführung ist eigentlich schon mehr als nur eine Einführung – sie ist wesentlich
umfangreicher und geht auch tiefer als die von Elhardt, aber durch den sehr guten Schreibstil und der überschaubaren Gliederung, sowie den nicht zu langen Texten in den einzelnen
Abschnitten eignet sie sich auch gut für Nichtfachleute.
Man kann davon ausgehen, dass der Leser während der Lektüre des Buches zunehmend die Überzeugung gewinnt, dass unsere
pathologischen Verarbeitungsweisen von Konflikten – also die neurotischen Symptome, Charaktere, Abwehrmechanismen oder
Anpassungsleistungen – zwar leidvolle und letztlich missglückte “Lösungen” sind, dass sie aber
oft bewundernswerte Ich-Leistungen unter extrem schwierigen Bedingungen darstellen, die keineswegs leichtfertig als “eben nur pathologisch” abgetan werden sollen.
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ÃœBUNGSBÃœCHER ZUM GANZHEITLICHEN SELBST
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ASSAGIOLI, Roberto: Die Schulung des Willens. Methoden der Psychotherapie und der Selbsttherapie. Reinhardt Verlag;
€ 18,00
Asssagioli war zunächst in Italien der Wegbereiter der Psychoanalyse. Aber im Laufe vieler Jahre
(bis zu seinem Tod 1974) hat er eine Psychologie und Psychotherapie entwickelt, die er
“Psychosynthesis” nannte, und die auch die höheren, geistigen Ebenen, das Ãœberbewusstsein
des Menschen mit einbezieht. Darin spielt der Wille bzw. das Wollen eine zentrale Rolle als eine
konstruktive Kraft, die die Antriebe, Gefühle, Vorstellungen und Intuitionen des Menschen zu einer
ganzheitlichen Verwirklichung des SELBST lenkt. Die vielen gesammelten Daten (aus eigenen Erfahrungen des Autors und aus Aussagen und Berichten seiner Klienten, Studenten und
Kollegen über viele Jahre) sind die Grundlagen für die Beschreibung der verschiedenen Methoden, Techniken und Übungen zur praktischen Schulung des Willen, die der Leser ausführen
kann, um seinen Willen bzw. sein Wollen zu einer optimalen Nutzung auf allen Ebenen seiner Existenz auszubilden: vom personalen zum transpersonalen (spirituellen) Willen.
Das Anliegen des Autors in diesem Buch ist es, den Prozess der Psychosynthese zu fördern,
worunter er die harmonische Integration aller Aspekte der Persönlichkeit um unser SELBST - dem Zentrum der Bewusstheit und des Willens - versteht.
Ein praktisches Buch mit vielfältigen Übungsanleitungen zur Selbsterfahrung und ein Handbuch für Psychologen, Therapeuten, Berater usw.
FERRUCCI, Piero: Werde was du bist. Selbstverwirklichung durch Psychosynthese. Rowohlt
TB; € 7, 50
In diesem Buch geht es um Selbstverwirklichung durch Psychosynthese. Psychosynthese
versteht sich als umfassende Methode, das menschliche Potential voll zu entfalten. Assagioli
als Schöpfer der Psychosynthese ermutigte seinen wohl bekanntesten Schüler Piero Ferrucci dieses Buch als Darstellung der Hauptthemen der Psychosynthese zu schreiben. Alle darin
aufgeführten Grundlagen und Techniken wurden von Assagioli entwickelt bzw. beschrieben,
während die Einzelheiten, die Fallbeispiele und die Formulierungen der vielen Übungen von Ferrucci stammen.
Anhand dieser vielen klaren und einfachen Übungen können wir lernen, uns von unseren Konditionierungen, Fixierungen und inneren Konflikten zu befreien, unsere kreativen und
intuitiven Kräfte zu entfalten, unseren Willen zu stärken, sowie unsere Lebensfreude zu vertiefen.
Ein sehr hilfreiches, praktisches und lohnendes (Ãœbungs-) Buch.
THOLEY, Paul und UTECHT, K.: Schöpferisch Träumen. Wie Sie im Schlaf das Leben meistern. Der Klartraum als Lebenshilfe. Klotz Verlag; Eur 20,30
Inzwischen ist im In- und Ausland bewiesen (in Deutschland durch Paul Tholey, in Amerika durch
Stephen LaBerge im Schlaflabor), dass man sich während der Traumphasen dessen bewusst
werden kann, dass man träumt! Das geht einher mit einem wunderbaren Gefühl der Selbstidentität
und ”Stärke”. Man nennt diesen Zustand entweder ”Klartraum” oder ”Luzides Träumen”. Klarträumer
können dann (mit Übung) den Inhalt und Verlauf ihrer Träume zu einem großen Teil frei bestimmen
und haben damit die Möglichkeit, ihre Probleme sozusagen "im Schlaf" zu lösen. Man kann sich
diese Klartraumfähigkeit also erüben, und sie dann nutzen sich selbstzuentwickeln: psychisch
-emotional (z. B. an seinen Ängsten arbeiten), spirituell (z. B. in diesem Zustand mal eine
Farbmeditation machen; es gibt tatsächlich ein Traum-Yoga!), oder auch körperlich (z. B. im
Sportbereich sich ein bestimmtes Körpergefühl oder -verhalten einüben und damit verankern).
Das Buch zeigt auf, wie im Prinzip jeder mit etwas Disziplin und Ausdauer das Klarträumen erlernen
kann. Der in diesem Buch aufgezeigte Weg dorthin ist wissenschaftlich fundiert und in der Praxis
erprobt. Das Buch gibt viele Hilfen und Tips, wie jeder seine Klarträume als Lebenshilfe benutzen
kann - und das Schöne daran ist, dass bei dieser Methode keine Traumdeutungen nötig sind, weil das Wachstum durch die
Auseinandersetzung mit dem Trauminhalt vonstatten geht (ähnlich wie bei der Katathym-imaginativen-Psychotherapie).
BUHLMAN,
William: Out of Body. Astralreisen - Das letzte Abenteuer der Menschheit. Ansata. Eur 10,95
Im ersten Teil berichtet der Autor in Form von Tagebucheinträgen davon, wie er erstmals mit dem
Thema OOBE bzw. AKE in Berührung kam und vermittelt dem Leser über seine Berichte ein Bild
davon, was man bei eigenen Reisen erwarten könnte. Er war anfangs selber ablehnend im Bezug
auf außerkörperliche Erfahrungen, und erst durch seine eigenen Erfahrungen erkannte er die
Echtheit dieser fantastischen Möglichkeit und erlangte viele erstaunliche Einsichten.
Der zweite Teil ist ebenfalls sehr informativ: Dort berichtet Buhlman von den Techniken, mit denen
man selbst AKEs erleben kann. Er betont, wie wichtig regelmäßiges Üben ist, stellt aber klar,
dass seiner Meinung nach jeder in weniger als 30 Tagen eine außerkörperliche Erfahrung haben
kann. Dieser Abschnitt ist praxisorientiert und enthält viele nützliche Tipps.
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SELBSTERKENNTNIS mittels der BACHBLÃœTEN-Methode
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 SCHEFFER, Mechthild: Die Original Bach-Blüten-Therapie. Das gesamte theoretische und
praktische Bach-Blütenwissen. Hugendubel; Eur 26,00
Mechthild Scheffer als die Wegbereiterin der Bach-Blütentherapie, führte ja das Werk von Dr. Edward
Bach im deutschen Sprachraum ein. Seither baute sie es systematisch mit vielen Buchneuerungen aus.
Als Einstieg in die Methode empfahl ich sonst immer ihr Taschen-Buch ”Selbsthilfe durch
Bachblütentherapie. Blumen, die durch die Seele heilen”. Nachdem jetzt aber dieses große Buch
vorliegt, rate ich, auf jeden Fall etwas mehr zu investieren und sich dieses wunderbare Buch zuzulegen
. Wenn man Interesse daran hat, praktische Selbsterkenntnis zu betreiben, bekommt man mittels einer
klaren Struktur von 38 Gefühlskategorien und zugeordneten Blütenmitteln ein sehr praktikables Instrumentarium an die Hand.
Neben der wunderschönen Aufmachung des Buches (schöne farbige Abbildungen der Blüten und ihrer
energetischen Ausstrahlungen) gefällt mir besonders gut die neu hinzugenommenen, sehr prägnanten und sehr übersichtlich angeordneten positiven
Seelenqualitäten nebst zugeordneten Kraftformeln der Blüten (= prägnanten Affirmationen).
Außerdem findet man in diesem Buch natürlich auch die ganzen sonstigen Informationen für den praktischen Umgang mit dieser
Methode der Seelenerkenntnis, wie Angaben zum Verlauf eines Bach-Blütengesprächs, Doppelfragebogen für die Auswahl der
richtigen Blüten oder ein schön gegliedertes Problemkreis-Stichwortverzeichnis.
 BLOME, Dr. med. Götz: Das neue Bach-Blüten-Buch. Bauer-Verlag; 24,50 Eur
Drei Hauptpfeiler erleichtern sowohl dem Anfänger als auch dem Erfahrenen die praktische
Anwendung der Selbsterkenntnis mittels des Bach-Blütensystems:
- die psychologisch fundierte
und gut verständliche Erläuterung der Gefühlskategorien
- eine genaue Beschreibung der über 200 typischen Symptom-Kombinationen
- das umfangreiches Symptom-Stichwortverzeichnis
mit seinen vielen therapeutischen Hinweisen und Anregungen.
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BÃœCHER ZUR GANZHEITLICHEN ENTWICKLUNG
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 LIBERMAN, Jakob: Die heilende Kraft des Lichts. Der Einfluss des Lichts auf Psyche und Körper. Piper; Eur 9,90
Jacob LIBERMAN macht uns in diesem Buch seine jahrzehntelange Erfahrung mit der Heilung durch
Licht und Farbe zugänglich.
Er hat als Licht-Therapeut zahlreiche Patienten erfolgreich mit Licht behandelt, und beschreibt die
vielfältigen Anwendungsmethoden, die heute zur Verfügung stehen.
Für ihn gehört Licht des gesamten Spektrum zu den unverzichtbaren “Nährstoffen”. Ein großer Teil
davon fehlt unseren Glühbirnen und Leuchtstoffröhren.
Der gezielte Einsatz sowohl des Sonnenlichts als auch des künstlichen Vollspektrumlichts
sowie spezieller, klinisch erprobter Licht-Therapien vermag viele akute Krankheiten und chronische Beschwerden zu lindern oder sogar zu heilen.
LIBERMANS Gründe, nur noch Vollspektrum
-Leuchtstoffröhren für künstliches Licht zu benutzen, sind im wahrsten Sinne des Wortes einleuchtend.
Er zeigt auch besonders auf, wie Licht auf
das Bewusstsein und die Psyche des Menschen wirkt und hilft so, auf eine neue Weise Licht und Farben zu sehen und mit Ihnen umzugehen.
Er selbst entwickelte einen Farb-Lichtprojektor, der ganzheitlich einzusetzen ist.
Sein von ihm ausgestrahltes farbiges Licht beeinflusst unsere jeweiligen Nervengeflechte und Drüsen (bzw. unsere Chakren) und
erzeugt in dem menschlichen Körper-Seele-Geist-System entsprechende Reaktionen:
Unser “System” sagt ”Ja” zu den Lichtfarben, die unsere positiven Lebenserfahrungen widerspiegeln und ”Nein” zu denjenigen
Lichtfarben, die ungelöste Vergangenheitserlebnisse widerspiegeln.
Aber gerade diese abgelehnten Lichtfarben sind der Schlüssel für unser Seelenwachstum: denn offen und empfänglich für das zu
werden, wogegen wir uns wehren, schafft Weite und Befreiung.
Leimbach,
Björn T.: Männlichkeit leben: Die Stärkung des Maskulinen. Elleert & Richter. Eur 16,95
Freiheit, Stärke und Selbstbewusstsein als Mann leben - dieses Buch zeigt Wege zu einer neu
verstandenen Männlichkeit auf, durch die aus großen Jungen Männer werden. Es stellt einen
konkreten Leitfaden dar, wie Männer in ihrer Identität gestärkt werden können. Dieses Buch will die
Männer aufrütteln, ihre Männlichkeit zu entdecken. Erst ein Mann, der seine männlichen Qualitäten
wie Mut, Ehrlichkeit und Selbstdisziplin sowie ein positives Verhältnis zu seinem
Aggressionspotenzial entwickelt und Verantwortung übernimmt, kann auch in den Genuss seiner
weiblichen Anteile kommen und befriedigende Partnerschaften leben. Mit diesem Buch entwirft der
Autor die Vision einer neuen kraftvollen und positiven Männlichkeit.
Siehe auch den Link zu seiner Homepage
Neumayer,
Petra u. Stark Roswitha: Medizin zum Aufmalen II. Mankau. Euro 12,95
Im zweiten Band stellen die Autorinnen weitere Möglichkeiten zur Anwendung heilender Zeichen
und Symbole vor. Nicht nur die Körbler’schen Strichcodes seiner “Neuen Homöopathie”, sondern
darüber hinaus viele andere Symbole, die durch ihren Informationsgehalt uns auf körperlicher,
seelischer und geistiger Ebene re-harmonisieren, bzw. balancieren können.
Themen sind u. a.: Stressausgleich mit Strichcodes, Arbeit mit Glaubenssätzen...
Der ausführliche Anhang stellt eine ganze Reihe von Arbeitshilfen und Testschemata zur Verfügung, die das sensitive therapeutische Vorgehen unterstützen.
Bodmer,
Gabriele S.: Heilige Formen des Lichts. Das Geheimnis der Lichtsprache-Grids. Schirner. Euro 24,90
Dieses Buch gibt einen profunden Einblick in die Programmierung des Feinstoffes, wie ich die Lichtsprache der Curanderos gerne nenne.
Statt unsere negativen Konditionierungen, Negativ-Programmierungen, bzw. unsere
krankmachenden Glaubenssätzen in bekannter Manier mit positiven Affirmationen zu
bearbeiten, indem wir mit sehr mühsamer und ausdauernder Übung solche neuen Affirmationen
unserem Unterbewusstsein quasi „einbläuen“ – ist es mit diesen „Lichtsprache“-Bausteinen,
bzw. mit dieser direkten Feinstoff-Programmierung gar nicht mehr mühsam, uns eine
Neuordnung für unsere Feinstoffkörper „zu besorgen“, in dem wir diese Lichtsprache z.B.
selber erlernen, oder uns ein so genanntes Grid (Raster, Gitter, Netz, Matrix) schreiben/kreieren lassen. Diese Sequenzen von
Farb-Form-Kombimationen (FFKs) beinhalten Informationen, die Energieblockaden bzw. -verzerrungen des menschlichen
multidimensionalen Energiekraftfeld zu reharmonisieren vermögen, so dass der innere Selbstregulationsmechanismus wieder voll wirksam werden kann.
Da ich schon bei dem Gebrauch der im Buch enthaltenen Grids eine intensive positive Reaktion in Form von “Neuverschaltungen”,
bzw. von angenehmen Vibrationen in meinen Feinstoff-Körpern und Chakren erlebte, war das Erlernen dieser Lichtsprache in
Kursen bei der Autorin die logische Folge für mich!
Auch rein optisch hat dieses Buch eine wunderschöne Aufmachung..
Siehe auch den Link zur Homepage der Autorin
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